Llevas años cumpliendo con tus responsabilidades y con los demás, y lo has hecho bien. En el camino, lo que disfrutabas se fue quedando para después. Este curso de ocho semanas es para recuperarlo, con lo que ya tienes y sin cambiar tu vida de raíz.
Gratitud · Gozo · Generosidad · Gracia
Si te reconociste en alguna, no hay nada que arreglar en ti. Pasaste años viviendo para cumplir.¿Y si no tuvieras que cambiar tu vida para volver a disfrutarla?
01“Mis hijos están bien, mi familia está bien. ¿Por qué yo me siento así?”
02“Los días se me van entre pendientes y no sé en qué.”
03“Me siento intranquilo/a y no sé explicar por qué.”
04“Sé quién necesita algo de mí. Lo que no sé es qué necesito yo.”
05“Siento un cansancio constante y no sé de dónde viene.”
06“Ya ni recuerdo qué me gustaba hacer.”
Harmonía viene de una palabra griega que quiere decir juntar. En la música, la armonía depende de cómo suenan las notas juntas. En tu vida, esas notas son tus emociones. Las 4 llaves trabajan cuatro de ellas, en orden, para que cambie la forma en que vives lo que ya tienes.
“Las 4 llaves son maestras porque, sin importar el momento de vida en el que estés (duelo, expansión, cerrando o abriendo ciclos), te abrirán la puerta a la solución y la sabiduría que tú necesitas para transitarlo en serenidad y presencia.”Ángela y Carolina
El curso empieza en el norte, con la gratitud, y termina en el oeste, con la gracia. Cada llave abre algo distinto.
Hacer las paces con lo que fue. Valorar lo que ha sido y lo que no pudo ser.
“Siento que lo mejor ya pasó.”
Lo que vas a hacerCompletar ocho frases sin pensar: lo que más aprecias de ti, algo por lo que te quieres perdonar, algo de lo que te sientes orgulloso/a.
Disfrutar lo que hay. La alegría que se da gratis, porque sí.
“Otra semana que desapareció.”
Lo que vas a hacerCambiar el desayuno, hacer el plan que llevas aplazando y anotar tres cosas distintas sin detallarlas, para dejarle espacio a la sorpresa.
Dar y dejarte dar. Quien da necesita que alguien reciba.
“Soy la persona que hace todo.”
Lo que vas a hacerActos de bondad pequeños, como pagar el peaje del carro de atrás, y anotar qué pensaste antes, durante y después.
Soltar lo que no controlas: el control, la necesidad de predecir y el peso del pasado.
“Me pesa sostenerlo todo.”
Lo que vas a hacerEscribir cuándo dejó de estar la fe en tu vida y reescribir esa historia con otras gafas.
El diagnóstico te permite identificar cuál es el rumbo que tu corazón está transitando, y entender las luces y sombras del rumbo en el cual estás.
La rueda de la medicina te ayuda a entender el momento de vida por el cual estás atravesando y cómo manejarlo con la ayuda de las 4Gs.
Así no trabajas todo a la vez. Sabes por dónde entrar.
Un ejemplo de resultado. Cada persona ve su propia rueda.
La hoja de trabajo de la semana, con el ejercicio que te toca.
Una visualización en audio para practicar todos los días.
Como cambiar el desayuno o completar ocho frases.
Qué se te facilitó, qué te costó y a qué te comprometes.
Es un proceso a tu ritmo. Se recomienda un módulo por semana: si pasa demasiado tiempo entre uno y otro, se pierde el impulso.
“El curso de las 4Gs es una oportunidad para conectar contigo misma, conocerte a través de cuatro estados, y reconocer cómo estás en ellos para encontrar tu balance de vida.”
“El curso me mostró la importancia de ser consciente cada día del gozo, la generosidad, la gratitud y la gracia, para conectarme conmigo misma. Lo más útil fue descubrir estas 4 llaves maestras como herramientas de autoconocimiento. Muchas gracias Angela y Carolina, ¡que curso tan espectacular!. Gracias por tanta generosidad y entrega de parte de ustedes, y por el amor que han puesto a cada detalle.”
“Solo agradecimiento por haberlas conocido, porque las herramientas, sugerencias y conocimientos hicieron de mi duelo una experiencia de gracia y gratitud, que me permitieron avanzar, abrazando mi dolor y llenando mi vida de gozo total con cada experiencia. Bendiciones a esta gran labor que permite que valga la pena VIVIR CON ESTAS G. Con este curso logré estar agradecida con cada detalle de mis días, disfrutar cada instante, seguir dando y recibiendo lo que ofrezco y me ofrece la vida, y seguir creyendo que todo es posible y que estaré alerta a las señales que me ofrece el universo.”
“Me encantó este curso porque llenó de alegría y esperanza mi interior. Me ayudó a entender que, como seres humanos, necesitamos estos espacio e invertir en el interior, y no sólo en el exterior de nosotros. ¡Gracias chicas, son las mejores! Con este curso aprendí a agradecer hasta lo más mínimo y crear el hábito; a ver la belleza de lo más insignificante y ver con otros ojos lo que Dios ha creado para mí; a seguir siendo generosa y recibir cuando alguien es generoso conmigo; y a saber que los momentos mágicos existen y la vida los trae a mí en el momento justo.”
Creadora de Harmonía®
Psicóloga, coach, consultora y sanadora. En este curso te acompaño con mi experiencia y mi intuición a que despejes el camino que te impide ver tu belleza interior y a que conectes con la sabiduría de tu corazón para que éste se convierta en tu guía en el diseño de la vida que deseas.
Lee la biografía
Socia de Harmonía®
Psicóloga, filósofa, consultora y educadora. En este curso te apoyaré en el proceso de mirar a profundidad tu vida y emprender un camino de transformación interna. De la mano de mis conocimientos y experiencia en el acompañamiento a grupos y personas, te ayudaré a encontrar las bendiciones de tu vida y a reconocer tu luz, para que te llenes de esperanza y recobres tu poder.
Lee la biografíaUna sesión individual de una hora cuesta $333.000. Las ocho semanas del curso, con todo el material para siempre, cuestan $377.000.
Lo haces de forma individual y a tu propio ritmo.
Quiero empezarSi quieres, puedes sumar el acompañamiento individual de una de nosotras a un precio especial. ¿Dudas con el pago? Escríbenos al WhatsApp +57 312 584 3307.
Haz las ocho semanas. Si al terminar sientes que el curso no te sirvió, escríbenos y te regalamos una sesión individual de una hora con Ángela o Carolina, para mirar contigo qué pasó.
Es para ti si tu vida funciona, pero sientes que la estás administrando más que disfrutando.
Si lo que buscas es cambiar de rumbo o de carrera, te sirve más Propósito de vida. Si estás pasando por un duelo reciente o un momento muy difícil, te recomendamos empezar con un acompañamiento individual.
Una vez te inscribas y pagues el curso, escríbenos con el comprobante de pago. A vuelta recibirás las instrucciones para entrar a la plataforma de aprendizaje, junto con la prueba diagnóstica para valorar el nivel actual de armonía en tu vida. Ahí encontrarás todos los módulos para que avances a tu ritmo.
Lo haces a tu ritmo, pero se recomienda un módulo por semana, para trabajar cada aspecto y ponerlo en práctica. Si pasa demasiado tiempo entre módulo y módulo se pierde el impulso, y con él el efecto de sostener los cambios. Lo mejor es que programes durante ocho semanas un espacio para ti.
Cuando realices el pago recibirás un correo de bienvenida con toda la información del curso, que estará disponible para ti por siempre.
El programa está diseñado de una manera sencilla para que el proceso sea fluido. También puedes sumar acompañamiento individual o grupal con alguna de nosotras. Escríbenos cuando lo necesites a harmonia@harmonia.com.co o por WhatsApp.
Haz las ocho semanas. Si al terminar sientes que el curso no te sirvió, te regalamos una sesión individual de una hora con una de nosotras para mirar qué pasó. La puedes pedir hasta 30 días después de terminar.
Empieza por el diagnóstico y la primera llave. Vas a tu ritmo, con lo que ya tienes.
